jakie s

Czy moglibyscie mi pomóc ułożyć plan treningowy? Posiadam tylko 1 hantla 10KG i nic więcej :( drążka też nie ma gdzie zabardzo zamontować więc odpada. Jakie mięśnie i jak moge trenować??

czy ktos mógłby napisać jakie sa skutki uboczne anapolonu lub dać linka gdzie moge to znalezć..z góry dziekuje p.s nie zamierzam tego jeść....

Jakię odżywki są najlepsze na przyrost masy mięsniowej?

mam 16 lat waze 50 kg i robie juz 2 tyg trening FBW jakie moge kupic sobie białko żeby przybrac na masie głownie robie FBW zeby przybrac na masie miesniowej

Na jakie środki mogę przejść po 12 tygodniach cyklu na suście? Jak testosteron to odmiany już wkręcone na suście czy inne?

Zastanawiam sie nad kupnem Mutant mass...Warto? Jakie efekty? Ile przybraliście na wadze ? obecnie waże 70 kg układam własną diete chce przytyć ok 6-8 kg Pomóżcie,doradźcie ! ;)

Jak ćwiczyć przedramiona w domu bez sprzętu? (Ewentualnie drążek) Jakie ćwiczenia będą najlepsze pod szybkie rozbudowanie przedramion i poprawieniu waskularyzacji na oto tej partii? :-):-)

wie ktos jakie nagrody mozna dostac wygrywajac zawody w mistrzostwach polski w wyciskaniu

Mam pytanie... mianowicie jak cwiczyc klate. Moj max w wyciskaniu na laweczce prostej to 80. Idziemy na mase... wiec jakie cwiczenia, ile serii, po ile powtorzen i z jakim ciezarem zeby ta klata wygladala pozadnie.

a co wy wszyscy morzecie wiedzieć o tym co jest pięć!!!kto z was ma jakie kolwiek doświadczenie w swoim życiu żeby choć troche móc się postawić w sytuacjach w których dobre chłopaki znajduja się tam codziennie.

Witam Stosował ktoś może ten produkt lacalut briliant white? Mógłby się ktoś wypowiedzieć ogólnie do tego tematu jakie, są sprawdzone sposoby? Pozdrawiam

Moja Pani od biologii pytala mnie jakie sa cwiczenia na uda... Chodzi o takie domowe bez zadnych skompikowanych przyrzadow... Pomorzcie cos bo fajna z niej laseczka;)

Mam dylemat co do treningu. Jakie polaczenie jest wedlug was lepsze a)klata + tric; barki + kaptury + przedramie; tric + plecy b)klata + bic; barki + kaputury + przedramie; bic + plecy

witam, mam problem z dolna partia brzucha, w porównaniu do górnej jest ona zbyt mała, prosze was o padnie jakie sa dobre cwiczenia na dolna partie brzucha??? z góry THZ

Witam.Mam pytanie.Jakie mam wykonywać ćwiczenia na mięsnie brzucha w domu ? Ile razy mam wykonywać takie ćwiczenia w tygodniu ?Pozdrawiam

Jakie są szkoły MMA w Łodzi i która jest najlepsza proszę o szybką odpowiedz

jak w temacie bral ktos jakie odczucia

Jakie tanie odzywki mam używac aby mi szybko miesnie urosły? Czy te bedą dobre? http://www.allegro.pl/item1030245601_meta_anabolon_legalne_sterydy_za_16_90_okazja.html

Siema czy może mi ktoś napisać plan treningowy?. Ćwiczę ok. 6 miesięcy mam 14 lat więc jestem jeszcze początkujący;] i czy moglibyście napisać jakie ćwiczenia i ile serii na poszczególną partie ?

No i znowu te plecy %-) powiedzcie z swojego doświadczenie jakie najlepiej cwiczenia na szerokosc pleców;-). Znac to znam ale moze ktos mnie oswieci jeszcze :-)